如果你在使用Adobe Photoshop CC 2019时遇到了“暂存盘已满”的问题，这通常是由于你的系统上的硬盘空间不足或你设置的Photoshop缓存选项不当引起的。以下是解决这个问题的一些步骤和建议：

1. 释放硬盘空间：

   

   • 首先，确保你的计算机硬盘上有足够的可用空间。删除不必要的文件和程序，或将文件转移到外部硬盘驱动器来释放空间。

2. 调整Photoshop缓存设置：

   • 打开Adobe Photoshop CC 2019。
   • 转到“编辑”（Edit）菜单，然后选择“首选项”（Preferences）。
   • 在首选项窗口中，选择“性能”（Performance）选项卡。
   • 在性能选项卡下，你会看到“硬盘缓存”（Scratch Disks）部分。确保它设置为具有足够可用空间的驱动器，或者你可以添加额外的驱动器作为缓存目录。
   • 点击“确定”（OK）保存更改。

3. 增加计算机的物理内存：

   • 如果可能的话，考虑升级你的计算机内存（RAM）。更多的内存可以提高Photoshop的性能，减少对硬盘缓存的依赖。

4. 清理Photoshop缓存：

   • 有时，Photoshop的缓存文件可能会变得庞大而占用大量硬盘空间。你可以定期清理这些缓存文件。这可以通过以下步骤完成：
     • 关闭Photoshop。
     • 转到你在第2步中选择的硬盘缓存目录，并删除其中的所有临时文件。
     • 重新启动Photoshop。

5. 更新到最新版本：

   • 确保你的Adobe Photoshop CC 2019已经更新到最新版本。有时，Adobe发布更新来修复性能问题和错误。

6. 考虑升级硬件：

   • 如果你的计算机非常老旧，可能是时候考虑升级到一台性能更强大的计算机，以更好地运行Photoshop。

如果在尝试上述步骤后问题仍然存在，可能需要进一步检查你的计算机硬件和操作系统以确定是否有其他问题导致性能问题。如果你需要更详细的帮助，建议联系Adobe支持或查阅Adobe Photoshop的官方文档以获取更多信息。