在电脑上的表格程序（如Microsoft Excel、Google Sheets等）中输入公式非常简单，下面是详细的步骤：

我将以Microsoft Excel为例进行介绍：

1. 打开Excel：首先，打开Microsoft Excel应用程序。如果你还没有Excel，可以使用Google Sheets或其他免费的电子表格应用程序。

2. 创建一个新工作表或打开现有工作表：你可以选择创建一个新的工作表，或者打开一个已经存在的工作表文件。

3. 选择一个单元格：在你要输入公式的工作表中，点击鼠标左键选择一个单元格。这是你要在其中输入公式的位置。

4. 输入等号（=）：在选定的单元格中，输入等号（=）。这告诉Excel你要开始输入一个公式。

5. 输入公式：现在，你可以开始输入你的公式。你可以直接键入公式，或者使用函数。例如，如果要将A1单元格和B1单元格中的数字相加，你可以输入=A1+B1。

6. 使用函数：如果要使用函数来执行特定的计算，可以在输入等号后开始输入函数名称，然后加上括号。例如，要计算A1到A5单元格的总和，你可以输入=SUM(A1:A5)。Excel会自动提供函数的建议，以帮助你完成输入。

7. 按下回车键：完成公式后，按下键盘上的回车键。Excel将计算公式并在选定的单元格中显示结果。

8. 复制公式：如果需要在其他单元格中应用相同的公式，可以使用复制和粘贴功能。选择包含公式的单元格，然后按下复制（通常是Ctrl+C），然后选择要粘贴到的单元格，然后按下粘贴（通常是Ctrl+V）。

9. 自动填充：Excel还提供了自动填充功能，可以用于快速填充一系列单元格。选中包含初始公式的单元格，然后在右下角的小方块中拖动以填充其他单元格。Excel会自动调整公式中的单元格引用，以适应新位置。

以上就是在电脑上使用电子表格程序输入公式的详细步骤。不同的电子表格程序可能有些许不同，但基本原理是相似的。希望这能帮助你开始在电脑上处理数据和计算。