在Microsoft Word中，让文字自动适应表格的过程通常需要一些手动调整和格式设置。以下是详细的步骤：

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• 6. 在菜单栏上，点击“布局”选项卡。在“自动调整”下，你会看到三个选项
• 总结

1. 打开 Microsoft Word 并创建一个新文档，或者打开已有的文档，其中包含你想要插入表格的内容。

2. 将光标放在你想要插入表格的位置。

3. 在菜单栏上，点击“插入”选项卡，然后选择“表格”。选择你想要的表格大小，可以是单行单列的小表格，也可以是多行多列的大表格。将鼠标悬停在表格的方格上，然后单击以创建表格。

4. 将需要自动适应表格的文本复制并粘贴到表格中。你可以选择表格中的一个单元格，然后使用Ctrl+V（或右键单击并选择“粘贴”）将文本粘贴到表格中。

5. 选择整个表格，你可以单击表格左上角的小方格，这将选择整个表格。

6. 在菜单栏上，点击“布局”选项卡。在“自动调整”下，你会看到三个选项自动调整窗口、固定列宽和自动调整列宽。这些选项用于自动调整表格大小以适应文本。

- 自动调整窗口：这个选项会根据窗口大小自动调整表格宽度。如果你的文档会在不同的设备上查看，这是一个不错的选择。 - 固定列宽：这个选项会保持列的宽度不变，如果你希望表格的列具有固定的宽度，可以选择这个选项。 - 自动调整列宽：这个选项会根据文本的长度自动调整列的宽度，以确保文本不会溢出列。这通常是最常用的选项，以使表格适应文本。

7. 选择“自动调整列宽”选项后，表格的列宽将自动根据文本的长度进行调整，以确保文本不会溢出表格单元格。

8. 检查并调整表格的其他格式设置，如字体、边框、背景颜色等，以确保表格看起来符合你的需求。

9. 保存你的文档，然后查看表格，确保文本已经自动适应了表格的大小。

总结：

通过上述步骤，你可以在Microsoft Word中创建一个表格，并让其中的文本自动适应表格的大小。根据你的具体需求，可以选择不同的自动调整选项，以满足文档的要求。